L'approche humaniste se veut centrée sur la personne, son écoute, l'expression des émotions, le développement et l'utilisation des forces et compétences des gens.
Cette approche tient compte du système dans lequel la personne évolue et des interactions existantes dans ce même système. Nous tentons donc d'impliquer les proches dans la démarche quand ceci est possible et recommandé.
L'approche cognitive-comportementale identifie et analyse les pensées et les comportements (tout en tenant compte des émotions) pour changer les comportements et restructurer les pensées. Nous utilisons les schémas cognitifs pour aider les gens à prendre conscience de l'origine des schémas et de l'impact de ceux-ci dans les répétitions de "patterns", dans les choix des partenaires, dans leurs relations avec leur entourage.